전통적인라틴 아메리카

맛있는 라틴 아메리카 아침 식사

라틴 아메리카의 아침 식사는 맛과 다양성으로 유명합니다. 멕시코의 탄탄한 후에보스 란체로스부터 베네수엘라의 크리미한 아레빠까지, 이 요리들은 하루를 시작하기에 매력적인 맛과 향을 선사합니다. 달콤하든 풍미있든 라틴 아메리카의 아침 식사는 미각을 자극하고 활력을 불어넣어 줄 것입니다. 각 지역마다 고유한 요리가 제공되므로 모두의 입맛을 만족시킬 수 있습니다. 과테말라의 전통 타말레부터 아르헨티나의 푸짐한 엠빠나다까지, 라틴 아메리카식 아침 식사로 하루를 든든하게 시작해 보세요.

인기 있는 라틴 아메리카 아침 식사 레시피

라틴 아메리카의 맛과 향을 탐험하고 싶은 사람들을 위해 하루를 시작하는 데 도움이 되는 몇 가지 인기 있는 아침 식사를 소개합니다. 멕시코에서는 우에보스 란체로스(huevos rancheros)가 토마토 기반 소스로 조리된 계란에 콩, 살사, 토르티야를 곁들여 먹는 고전적인 인기 메뉴입니다. 또 다른 멕시코 주식은 칠라킬레(Chilaquiles)로, 튀긴 토르티야에 사워 크림, 치즈, 스크램블 에그를 곁들인 녹색 또는 빨간색 살사를 얹은 요리입니다. 에콰도르에서는 으깬 질경이에 치즈나 돼지고기를 채워 만든 맛있는 요리인 볼론 데 베르데(bolon de verde)를 찾을 수 있습니다. 한편 페루에서는 퀴노아 푸딩과 같은 부드럽고 크리미한 요리가 현지인들에게 인기가 있습니다. 마지막으로 유명한 베네수엘라 아레빠(arepas)를 꼭 맛보세요. 옥수수 가루로 만든 플랫브레드에 치즈와 아보카도나 풀드 포크 같은 맛있는 속을 채울 수 있습니다.

라틴 아메리카 아침 식사를 특별하게 만드는 것은 무엇입니까?

라틴 아메리카 아침 식사의 핵심은 세부 사항에 있습니다. 독특한 맛 프로필을 만드는 데 사용되는 향신료부터 각 요리에 대해 신중하게 선택한 신선한 재료에 이르기까지 이러한 요리법은 사랑과 관심으로 만들어졌습니다. 맛에 있어서 라틴 아메리카의 아침 식사는 달콤한 것부터 풍미 있는 것까지 다양합니다. 취향에 따라 구아바 시럽을 곁들인 팬케이크나 계란을 넣은 맛있는 타코 등의 요리 중에서 선택할 수 있습니다. 게다가 이러한 요리 중 다수는 쉽고 빠르게 만들 수 있으므로 주방에서 몇 시간을 보낼 필요가 없습니다. 다양한 옵션이 제공되는 라틴 아메리카식 아침 식사는 하루를 시작하는 맛있는 방법을 제공합니다!

라틴 아메리카 아침 식사 아이디어
치미추리를 곁들인 데친 연어

치미추리 와 함께 데친 연어 는 4 개 를 제공 하는 라틴 아메리카 의 요리법 이다. 이 요리의 한 부분에는 대략 24 그램 단백질, 11 그램의 지방,그리고 총 211 칼로리. 에 대한 서빙 당$2.92,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 50 분. 월계수 잎,당근,후추 열매 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 메인 코스를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 다이어트. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 94 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 요리법에는 치미추리와 진주 쿠스쿠스를 곁들인 데친 연어:, 치미추리 연어 꼬치,그리고 치미추리 마요네즈를 곁들인 연어 샌드위치.

토마토 양념과 치미추리 소스를 곁들인 양고기 자이로

토마토 양념과 치미추리 소스를 곁들인 양고기 자이로는 약 1 시간 25 분 처음부터 끝까지 이 요리의 한 부분은 55 그램의 단백질, 24 그램 지방,그리고 총 612 칼로리. 이 유제품 무료 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 1 인분당$5.45. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 올리브 오일,식초,할라피뇨 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 라틴 아메리카 요리의 전형입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 80 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 좋다. 시도해봐 토마토 고추 양념과 매운 허브 차치키를 곁들인 연어 자이로, 짜치키 소스와 매운 사워 크림 소스를 곁들인 양고기 자이로,그리고 민트 요거트 소스를 곁들인 양고기 미트볼 자이로 비슷한 조리법을 위해.

브라질 너트&코코넛 껍질

먹는 외출 또는 테이크 아웃 당신이 라틴 아메리카 음식을 갈망 할 때마다 주문 잊어 버려. 집에서 브라질 너트와 코코넛 껍질을 만들어보십시오. 에 대한 서빙 당 30 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 1 그램의 단백질, 12 그램 지방,그리고 총 191 칼로리. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 그것은 디저트로 잘 작동하고,대략에서 행해집니다 25 분. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 브라질 너트,캔디 코팅,약간 달콤한 초콜릿 칩 및 기타 재료의 혼합물은이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 12 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 같은 유사한 조리법을 살펴보십시오: 코코넛,마카다미아 너트,다크 초콜릿 껍질, 브라질 너트 퍼지,그리고 브라질 너트 쿠키.

브라질너트 과일케이크

유제품이 없고 락토오보 채식 디저트가 필요하신가요? 브라질 너트 과일케이크는 시도해 볼 만한 훌륭한 요리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 3인분 기준으로 5423칼로리, 단백질 82g, 지방 314g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $16.71의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 68%를 충족합니다. 9명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 설탕, 밀가루, 바닐라 추출물, 호두 반쪽이 필요합니다. 이 레시피로 크리스마스를 더욱 특별하게 보내보세요. 이 조리법은 라틴 아메리카 요리의 전형입니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 45분 정도 걸립니다. 스푼 점수 89%로 이 요리는 정말 훌륭합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 브라질 너트 퍼지, 브라질 너트 로프, 브라질 너트 쿠키 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

카르네 아사다 마리네이드

컬렉션에 더 많은 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식 요리법을 추가하고 싶다면 Carne Asada Marinade가 시도해야 할 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 6인분이며 1인분당 가격은 41센트입니다. 이 매리네이드는 1회 제공량당 51칼로리, 단백질 0g, 지방 5g을 함유하고 있습니다. 이 조리법은 라틴 아메리카 요리의 전형입니다. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고 105명은 그 레시피가 성공했다고 말했습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 2시간 5분 정도 소요됩니다. 엑스트라 버진 올리브 오일, 소금과 후추, 레몬즙, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 올레시피에서 제공합니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 26%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. No-Marinade Carne Asada, Best Carne Asada Marinade, 그리고 No-Marinade Carne Asada는 이 레시피와 매우 유사합니다.

밀가루없는 브라질 너트 마카롱

먹는 외출 또는 테이크 아웃 당신이 라틴 아메리카 음식을 갈망 할 때마다 주문 잊어 버려. 집에서 밀가루없는 브라질 너트 마카롱을 만들어보십시오. 1 인분 포함 45 칼로리, 1 그램의 단백질,그리고 지방. 이 레시피는 42 를 제공하며 서빙 당 6 센트입니다. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 가서 브라질 너트,소금,설탕 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 디저트로 잘 작동합니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 베지테리언,포드맵 프렌들리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 15 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 요리법에는 브라질 너트 로프, 브라질 너트 퍼지,그리고 브라질 너트 쿠키.

메기 세비체

메기 세비체(Metfish Ceviche)는 글루텐 프리, 유제품 프리, 페스카테리언 전채요리입니다. 이 레시피는 162칼로리, 단백질 10g, 지방 11g으로 8인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.35의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 9%를 충족합니다. 가게에 가서 코셔 소금, 농장에서 기른 메기 살코기, 할라피뇨, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 사세요. 2명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 이 조리법은 라틴 아메리카 요리의 전형입니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 5시간이 소요됩니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 31%로 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 Don Ceviche {} 및 Ceviche Peruvian Kitchen 요리책 {공짜}, Ceviche de Camarón con Coco(코코넛 새우 세비체), Ceviche de Camarón con Coco(코코넛 새우 세비체)와 같은 레시피도 좋아하실 것입니다.

시티 세비체

시티 세비체 레시피는 대략 1시간 35분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리 1인분에는 단백질 7g , 지방 4g , 총 81칼로리가 들어있습니다. 이 레시피는 12인분이며 가격은 1인분당 $1.11입니다. 합리적인 가격의 오르되브르로 잘 작동합니다. 이 조리법은 2명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. Allrecipes의 이 레시피에는 피망, 카이엔 고추, 라임 주스, 고수가 필요합니다. 이 조리법은 라틴 아메리카 요리의 전형입니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 숟가락 점수가 48% 로 이 요리는 좋습니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 같은 유사한 레시피를 살펴보세요. City Girl” Brown City Jambalaya , Ceviche de Camarón con Coco(코코넛 새우 세비체) 및Ceviche de Camarón con Coco(코코넛 새우 세비체) .

치미추리

레시피 치미 추리 만들 수 있습니다 약 50 분. 이 레시피는 6 을 제공합니다. 1 인분 포함 50 칼로리, 0 그램의 단백질,그리고 지방. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. 이 라틴 아메리카 요리를 정말 좋아하는 사람은 거의 없습니다. 소금,파프리카,토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자 및 전체 30 다이어트. 그것은 소스로 잘 작동합니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 가락으로 점수 17%,이 요리는 오히려 나쁘다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 비스텍 아르헨티노 알 치미추리(치미추리 소스를 곁들인 스테이크), 치미추리 소스를 곁들인 스테이크(카르네 콘 치미추리),그리고 비스텍 아르헨티노 알 치미추리(치미추리 소스를 곁들인 스테이크).

멜론,칠리,민트를 곁들인 가리비 세비체

멜론,칠리,민트를 곁들인 가리비 세비체 레시피가 준비되었습니다 약 2 시간 50 분 그리고 확실히 훌륭한 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 라틴 아메리카 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 서빙 당$2.08 12 을 제공하는 오르도브르를 얻을 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 10 그램의 단백질, 지방,그리고 총 122 칼로리. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 이 음식 조리법네트워크에는 오렌지 주스,칠리,레몬 주스,정결 한 소금과 후추가 필요합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 35 의 숟가락 점수를 얻습니다%,꽤 나쁘다. 시도해봐 칠리와 민트를 곁들인 멜론 샐러드, 가리비 세비체,그리고 가리비 세비체 비슷한 조리법을 위해.

다양한 라틴 아메리카 스타일의 아침 식사 음식을 만드는 동영상
팬케이크 또는 와플?
15가지 쉽고 맛있는 아침 식사 레시피쉽고 맛있는 아침 식사 레시피로 아침을 시작해 보세요. 이 맛있는 요리법은 확실히 여러분의 잠을 깨워줄 것입니다.
400만 구독자 특집: 미국 대. 영국식 조식 정식아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사라고 하는데, 제게 물어보면 좀 이해하기 어렵습니다. 우리가 알 수 있는 한 가지는 ...
차의 역사 - Shunan Teng전체 강의 보기: 차는 세계에서 두 번째로 많이 소비되는 음료입니다.
단 5분 만에 완성되는 완벽한 홈메이드 와플 | Tiffin Box의 최고의 와플 레시피, 쉽고 빠른 아침 식사안녕하세요 여러분, 오늘의 레시피는 완벽하고 쉽고 맛있는 홈메이드 와플입니다. 가장 바삭하고 가볍고 부드러운 와플입니다...
파리에서 가장 귀여운 페이스트리를 먹어봤습니다 🇫🇷
모닝 커피 음악은 하루의 행복하고 긍정적인 에너지를 깨워줍니다. 영감을 주는 로맨틱 기타 음악모닝 커피 음악은 하루의 행복하고 긍정적인 에너지를 깨워줍니다. 영감을 주는 로맨틱 기타 음악 ...
업무를 위한 섹스: 차의 실제 비용 - BBC 아프리카 아이 다큐멘터리BBC 아프리카 아이(BBC Africa Eye)와 파노라마(Panorama)의 합동 조사 결과, 공급 농장에서 널리 퍼진 성적 학대가 밝혀졌습니다.
건강에 좋은 아침 스무디 5개무료 오디오북 1개 + 무료 Audible 원본 2개 + 30일 무료 평가판을 받으려면 를 방문하세요.
죽 기본 / Haferbrei Grundrezept zum Frühstück / 오트밀 그릇 / Sallys WeltZum Rezept: ❤ Sturmis Kanal: ...
아침 식사로 라틴 아메리카 만들기에 대한 팁과 요령
아침 식사 라틴 아메리카 관련 추가 메뉴 아이디어